Broccoli Health Benefits: ব্রকোলির উপকারিতা বহু! হার্টের সমস্যা থেকে ক্যানসার দূরে রাখতে কতটা উপকারি এই আনাজ?

ব্রোকোলি সপ্তাহের ডায়েটে রাখলে একাধিক দিক থেকে মিলবে উপকার। ব্রোকোলিতে থাকা ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে সর্দি কাশির সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। ব্রকোলিতে থাকা প্রচুর আয়রন লোহিত রক্তত কণিকার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে দুর্বল লাগা, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মেলে রেহাই।

News Ingest News Ingest
Jan 8, 2023 - 09:16
0 6
Broccoli Health Benefits: ব্রকোলির উপকারিতা বহু! হার্টের সমস্যা থেকে ক্যানসার দূরে রাখতে কতটা উপকারি এই আনাজ?
ব্রোকোলি সপ্তাহের ডায়েটে রাখলে একাধিক দিক থেকে মিলবে উপকার। ব্রোকোলিতে থাকা ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে সর্দি কাশির সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। ব্রকোলিতে থাকা প্রচুর আয়রন লোহিত রক্তত কণিকার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে দুর্বল লাগা, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মেলে রেহাই।